微信掃描二維碼，關(guān)注本院微信公眾號(hào)
(1)沙袋訓(xùn)練：仰臥位，沙袋置小腿處，抬腿分腿等。
(2)橋式訓(xùn)練：仰臥位，雙膝屈曲使雙足底平放在床，挺腰部及臀部。
(3)俯臥位：離開床面，保持腰臀水平在最高位維持一定時(shí)間。
(4)仰臥起坐：平臥，上半身起，開始可加輔助。
(5)蹲起訓(xùn)練：分腿下蹲和并腿下蹲。
返回首頁|走進(jìn)醫(yī)院|醫(yī)院新聞|科室介紹|就診指南|醫(yī)護(hù)動(dòng)態(tài)|黨建園地|教學(xué)科研|醫(yī)院文化|聯(lián)系我們
臨沂市婦幼保健院 濱河院區(qū)：羅莊區(qū)清河南路1號(hào)；大學(xué)院區(qū)：蘭山區(qū)聚才六路；啟陽院區(qū)：蘭山區(qū)啟陽路187號(hào)。
健康咨詢熱線：400-6090-776 Copyright@2019 All right reserved.
本網(wǎng)站疾病信息僅供參考，不能作為診療依據(jù)；本網(wǎng)站醫(yī)院圖片及商標(biāo)權(quán)未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿復(fù)制及轉(zhuǎn)載。
臨沂市婦幼保健院 版權(quán)所有 魯ICP備13000166號(hào)
