寶寶抱著就睡放下就醒，怎么辦？
很多新手爸媽們估計都有過這樣的經(jīng)歷：
看見寶寶打哈欠時，便抱著寶寶哄睡，哄睡……終于睡著啦……躡手躡腳地把寶寶放到床上，屁股剛沾到床……哇！一聲大哭，寶寶醒了。這個時候，估計爸媽們的內(nèi)心是崩潰的。
家里有個不抱不睡的睡渣娃，該怎么辦？爸媽們又可以通過哪些方法讓寶寶養(yǎng)成自己睡覺的好習慣呢？
找到原因才好“對癥下藥”。所以首先我們需要了解，為什么有那么多小寶寶依賴抱睡。
這是因為媽媽的懷抱有包裹感和溫暖的感覺，再加上媽媽熟悉的心跳聲，能讓寶寶放松和安靜下來。媽媽的懷抱能幫助寶寶緩解驚跳反射，寶寶在媽媽懷里接覺容易，能睡得更久。媽媽抱著的時候，寶寶身體有一定的傾斜度，可以適當緩解吐奶、胃腸脹氣等情況。寶寶對周圍環(huán)境非常敏感。媽媽一直抱著寶寶睡覺，寶寶的身體一直處于溫暖、舒適、安穩(wěn)的狀態(tài)，不容易被驚醒。
抱睡有哪些危害？
如果經(jīng)常抱著寶寶睡覺，寶寶睡得不深，醒后常不精神，影響睡眠的質(zhì)量；抱著寶寶睡覺，身體不舒張，身體各個部位的活動，尤其是四肢的活動要受到限制，不靈活，不自由，使全身肌肉得不到休息；抱著睡覺也不利于寶寶呼出二氧化碳和吸進新鮮空氣，影響寶寶的新陳代謝，更不利于寶寶養(yǎng)成獨立生活的習慣。
不同月齡的寶寶，抱睡需要區(qū)別對待：
如果媽媽不主動解決抱睡問題，抱睡很可能會一直持續(xù)下去。持續(xù)無節(jié)制的抱睡會耗費家長大量體力和精力，也容易造成腱鞘炎、腰椎間盤突出等問題。同時，持續(xù)抱睡也剝奪了寶寶學習自主睡眠能力的機會。所以，媽媽千萬不要抱著“大了就會好”的心態(tài)，放任寶寶抱睡。但是，抱睡并不是非黑即白非戒不可，不同月齡的寶寶需要區(qū)別對待。
0~3個月
3個月以內(nèi)的小月齡寶寶，自主睡眠能力較弱，加上驚跳反射、腸絞痛等高頻狀況時有發(fā)生，更需要媽媽的特別關(guān)心。
因此，不用強求這個階段的寶寶躺床上睡，只要是能讓寶寶睡得更好，媽媽能更好休息，抱睡、奶睡都是可以適當使用的。除此以外，推車、嬰兒搖床、背巾都可以在睡眠困難的時候作為輔助。
3個月以上
3個月以上寶寶自主睡眠能力逐漸增強，作息時間有了一定的規(guī)律，睡眠時間也開始慢慢延長，更適合在床上入睡。這個時候是戒除抱睡的好時機。如果前幾個月媽媽一直是全程抱睡的狀態(tài)，這時應該開始嘗試在寶寶睡熟20分鐘后慢慢把他放到床上，先放屁股著床，穩(wěn)定一兩分鐘，最后再放下頭部，然后將手撤離，撤離的時候結(jié)合樓住胳膊、輕拍、按手等輔助。此外，睡眠的環(huán)境也很重要,寶寶剛?cè)胨瘯r因為抱在手上,大人的體溫加上小孩的體溫很溫暖。但是放下的瞬間溫度就改變了，所以要哄寶寶睡前就先把室內(nèi)溫度調(diào)低一些，讓寶寶不會太熱，放下寶寶后再把室溫調(diào)高。
專家團隊簡介
①潘文霞 主任醫(yī)師
學習經(jīng)歷：先后在美國波士頓哈佛附屬貝斯以色列醫(yī)院、北京大學醫(yī)學部、上海第一婦嬰醫(yī)院、上海長寧婦幼保健院、北京和睦家醫(yī)院等國內(nèi)外醫(yī)院交流學習。
專業(yè)特長：從事產(chǎn)科工作26年，具有豐富的臨床經(jīng)驗和科研能力，對各種產(chǎn)科并發(fā)癥和合并癥及胎兒宮內(nèi)發(fā)育狀況、孕期營養(yǎng)和體重管理、遺傳咨詢、產(chǎn)前診斷有深入研究，尤其擅長兇險性前置胎盤的手術(shù)治療。
榮譽：榮獲省衛(wèi)生系統(tǒng)三等功、臨沂市衛(wèi)生領(lǐng)軍人才、市五一勞動獎?wù)?、市巾幗建功標兵、市級?yōu)秀醫(yī)生、市最美醫(yī)生等榮譽稱號。主持多項省、市級課題并獲得臨沂市科技進步獎二等獎6項，在國家級刊物上發(fā)表論文11篇，發(fā)表著作4部，獲國家實用新型專利獎2項。
社會兼職：山東省婦幼保健協(xié)會促進自然分娩專業(yè)委員會委員、臨沂市婦幼保健協(xié)會促進自然分娩專業(yè)委員會主任委員、臨沂市醫(yī)學會遺傳與優(yōu)生專業(yè)委員會副主任委員、臨沂市醫(yī)師協(xié)會第二屆圍產(chǎn)醫(yī)學專業(yè)委員會委員、臨沂市醫(yī)師協(xié)會重癥醫(yī)學分會產(chǎn)科重癥醫(yī)學常委、臨沂市醫(yī)師協(xié)會急診醫(yī)師分會常委。
門診出診時間：周二（濱河院區(qū)專家門診）、周四（濱河院區(qū)專家門診）、周五（濱河院區(qū)知名專家門診）
②肖永敏 主任醫(yī)師
學習經(jīng)歷：1998年畢業(yè)于濱州醫(yī)學院，同年11月起于臨沂市婦幼保健院從事婦產(chǎn)科臨床工作，2009年于北京婦兒醫(yī)院進修學習。
社會兼職：臨沂市醫(yī)師協(xié)會第一屆婦產(chǎn)科疾病管理專業(yè)委員會常務(wù)委員，臨沂市醫(yī)師協(xié)會婦科微創(chuàng)醫(yī)師分會常委委員。
專業(yè)特長：在婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病及急危重癥的救治方面，積累了豐富的臨床經(jīng)驗。擅長產(chǎn)科各類手術(shù)，擅長圍產(chǎn)營養(yǎng)和保健，特別是在妊娠代謝性疾病，比如妊娠期糖尿病、糖尿病合并妊娠、妊娠期甲狀腺疾病等的診治方面，積累了豐富的經(jīng)驗，有獨到之處。著有2部醫(yī)學著作，數(shù)篇論文分別發(fā)表于國家級和省級刊物上,有2項課題通過市級鑒定并分獲二等獎和三等獎。
門診出診時間：周一、周五（濱河院區(qū)專家門診）
③楊坤 產(chǎn)科副主任，副主任醫(yī)師
學習經(jīng)歷：畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學，主要在產(chǎn)科從事臨床工作，2011年8月至2012年1月到上海復旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院進修學習產(chǎn)科專業(yè)半年。
專業(yè)特長：從事產(chǎn)科臨床工作近二十年，擅長孕前咨詢、孕期保健、產(chǎn)前遺傳咨詢、診治各種妊娠合并癥及并發(fā)癥；擅長處理各種難產(chǎn)的診斷處理及相關(guān)的產(chǎn)科手術(shù)及產(chǎn)科危急重癥的診治處理。在國家級及省級刊物發(fā)表論文數(shù)篇，參與兩項科研課題獲市級科技進步獎二等獎。
社會兼職：臨沂市婦幼保健協(xié)會促進自然分娩專業(yè)委員會副主任委員，臨沂市醫(yī)師協(xié)會產(chǎn)科重癥分會委員，臨沂市醫(yī)師協(xié)會圍產(chǎn)醫(yī)學分會委員。
門診出診時間：周三、周日（濱河院區(qū)專家門診）
④孫美英 副主任醫(yī)師
專業(yè)特長：從事產(chǎn)科工作13余年，一直工作在臨床一線，在高危妊娠、產(chǎn)科疑難并發(fā)癥的診治，尤其是產(chǎn)科重癥的救治方面，積累了豐富的經(jīng)驗。擅長圍產(chǎn)期保健、難產(chǎn)的處理、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲狀腺疾病及妊娠期高血壓疾病的診治。受聘為山東醫(yī)學高等?？茖W校帶教老師，產(chǎn)科規(guī)培帶教醫(yī)師，參與產(chǎn)科的醫(yī)、教及科研工作，參與完成“子宮動靜脈預處理和子宮雙切口在兇險性前置胎盤手術(shù)中的研究應用”獲臨沂市科學技術(shù)進步獎二等獎。
獲得榮譽：多次榮獲我院優(yōu)秀醫(yī)師、十佳醫(yī)生、優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、學習強國學習標兵等光榮稱號。獲得2020年度臨沂市母嬰安全保障工作先進個人。2021年被評為臨沂市“優(yōu)秀醫(yī)師”。
社會兼職：臨沂市中西醫(yī)結(jié)合學會第一屆產(chǎn)科專業(yè)委員會副主任委員，臨沂市中西醫(yī)結(jié)合學會第一屆圍產(chǎn)醫(yī)學與婦幼保健專業(yè)委員會常務(wù)委員。
門診出診時間：周一及周三（濱河院區(qū)普通產(chǎn)科門診）、周日（濱河院區(qū)專家門診）
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