送課上門 健康相約——我院開展互助保障女職工健康系列活動（一）
3月2日上午9:00，我院心理科賀鯤鵬老師為市委事管辦和市機關事務服務中心開展“職場情緒管理與科學減壓”健康知識講座。
健康知識講座上，賀鯤鵬老師以《職場情緒管理與科學減壓——良好職場關系的構建與管理》為題，結合具體案例全面系統(tǒng)地闡述了保證好狀態(tài)的三個核心思維、處理具體問題的思路與方法和如何進行情緒管理，給干部職工送上了一堂別開生面的“職場情緒管理與科學減壓”的心理課程，讓大家正確調節(jié)情緒、放松身心、輕松工作，培養(yǎng)大家養(yǎng)成積極健康的心理狀態(tài)。
3月2日14:30，我院婦科二區(qū)副主任醫(yī)師賈艷艷到市農業(yè)農村局以“關愛女性，共享健康”為題現(xiàn)場授課。賈艷艷圍繞婦女常見病的預防、“宮頸癌”“乳腺癌”的預防和篩查、“社交癌”的分類及治療方法以及飲食指導與運動指導等內容，以豐富的理論知識結合大量的實踐案例，用通俗易懂、幽默風趣的語言，為女職工奉上了一場生動實用的健康知識培訓課。她倡導廣大女職工積極關注自身健康，主動體檢，積極參加社區(qū)組織的“兩癌篩查”活動，做好婦科疾病的防治工作，有效做到疾病的早預防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
3月3日14:30,我院中醫(yī)科主治中醫(yī)師孔熠一行到市委宣傳部開展公益健康講座，孔熠從自己多年工作經(jīng)驗出發(fā)，結合女職工的工作特點，用通俗易懂的語言為大家講解中藥督脈熏蒸療法，普及與日常生活中密切相關的健康保健知識和常見疾病的預防與治療辦法。在現(xiàn)場互動問診環(huán)節(jié)，大家積極提問咨詢，專家們耐心解疑釋惑，并為女職工們提供了把脈、針灸、耳穴壓豆等中醫(yī)特色治療體驗。體驗過程中，專家們根據(jù)體驗者情況做出專業(yè)建議，提醒女同胞們重視日常工作中出現(xiàn)的亞健康問題。
3月3日14:30，,我院婦科一區(qū)副主任、副主任醫(yī)師李海霞應邀到臨沂城發(fā)集團為女職工授課。
李海霞就當前女性高發(fā)的“三癌”為切入點，深入剖析“三癌”防治與心理健康，幫助女職工正確認識如何關愛女性健康、危害女性健康的主要疾病、疾病預防方法以及養(yǎng)生保健等內容，幫助女職工普及醫(yī)學常識，樹立健康意識，提升身體素質。
授課結束后李主任和在場的女職工進行現(xiàn)場互動，詳細地解答各位女職工提出的問題，并為她們提出切實可行的解決方案，讓女職工們提高了健康意識和自我保健能力，實現(xiàn)身心、事業(yè)和家庭的和諧、健康、全面發(fā)展。
3月6日、3月7日18:30，我院心理科主任邢佳磊淼、婦科二區(qū)副主任醫(yī)師賈艷艷一行走進蘭陵農商銀行、郯城縣總工會、郯城二中開展女職工健康管理知識講座。
講座上，賈艷艷圍繞女性健康的重要意義、女性健康的“兩大要害”、不得不了解的女性“社交癌”和“豆腐渣”的年齡如何優(yōu)雅度過四個方面，結合長期臨床經(jīng)驗就女性保健知識進行了分享。邢佳磊淼通過大量的案例剖析和互動體驗，就如何管理情緒與科學減壓、做最好的自己，從理論和實踐相結合的角度，深入淺出地給學員們上了生動的一課。
3月8日9:30，我院中醫(yī)科主治中醫(yī)師孔熠一行到臨沂國際生態(tài)城開展公益健康講座，孔熠圍繞中藥督脈熏蒸的概念、中藥督脈熏蒸作用原理、中藥督脈熏蒸適宜病種三個方面，用通俗易懂的語言為大家講解中藥督脈熏蒸療法，普及了日常生活中常見癥狀的穴位按壓方法。在現(xiàn)場互動問診環(huán)節(jié)，為女職工們提供了正骨療法、把脈、針灸、耳穴壓豆等中醫(yī)特色治療體驗，并對大家存在的問題給予針對性的診療建議。
3月8日9:30，我院心理科主任邢佳磊淼到臨沂市市場監(jiān)管局現(xiàn)場授課，為大家送去心靈“SPA”。
邢佳磊淼結合臨床典型案例，分享了如何與情緒共舞，如何進行情緒管理與科學減壓？如何用心理學的技巧自我調節(jié)？以及工作中減壓的小技巧，引導大家正確釋放緩解職場生活中的雙重壓力,增強廣大女職工的健康意識，主動調整工作、生活節(jié)奏，釋放心理壓力，用陽光的心態(tài)面對工作和生活中的挫折，提升自我心理健康水平，以更加陽光的心態(tài)和良好的精神狀態(tài)投入到工作中。
此次送課上門活動，我院為1000余名女性朋友送去健康知識，讓女職工們更好地了解了自身健康狀況，掌握了日常生活中的健康保健和中醫(yī)理療知識，學習了情緒管理和緩解壓力的方法，得到了大家的一致好評。天生麗質不自棄，性若春水且剛毅。每一位女性朋友應該認識自我、關愛自我、完善自我，構建融洽和諧的親情、鄰里和同事關系，更好地融入工作、愉悅生活。
今后，我院將繼續(xù)開展“送課上門”活動，切實發(fā)揮職工互助保障活動的公益性和普惠性，用醫(yī)學科普知識為大眾鋪就一條健康之路，讓每一位需要的人感受到婦幼的溫情與關愛。