冬季凍瘡的預防
什么是凍瘡?
凍瘡是寒冷引起的局限皮膚水腫性紅斑,嚴重時可引起水皰、潰瘍,慢性過程,天氣轉暖后可自愈,易復發(fā)。
凍瘡有哪些表現(xiàn)?
凍瘡以青年女性、兒童、老年人等末梢循環(huán)不良人群多見,常發(fā)生于四肢末端、面部、耳廓,典型凍瘡表現(xiàn)為局限皮膚紫紅色水腫性紅斑,境界不清,伴癢、痛,長期得不到緩解,可出現(xiàn)水皰、糜爛、潰瘍,愈后可遺留色素沉著甚至萎縮性疤痕。
如何預防凍瘡?
1. 注意保暖,防止潮濕,不要穿過緊的鞋襪。
2. 加強體育鍛煉,促進末梢血液循環(huán),增強機體對寒冷的適應能力。
3. 受凍后不要立刻熱水浸泡或用火爐烘烤。
4. 適當食用脂肪、蛋白質、維生素提供機體足夠的熱量。
5. 經(jīng)常好發(fā)凍瘡的可在入冬前進行紅光治療,促進末梢血液循環(huán),有一定的療效。
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