補鈣和增高是兩碼事！

經(jīng)常會有家長問：“醫(yī)生，我給孩子補鈣能增高嗎？”
根據(jù)一份調(diào)查報告顯示，有大約5%的家長在督促自己的孩子服用“鈣片”，這些家長均認為補鈣能促進長個兒。

的確，鈣是骨骼的重要組成成分，因此，不少父母認為多補鈣會促進孩子長高，市場上不少的所謂“增高藥”，其主要成分就是”鈣”。

其實，補鈣與增高是兩碼事，鈣是作為骨骼的構(gòu)成成分。
（1）如果是佝僂病導致的缺鈣，主要表現(xiàn)為骨骼畸形
（2）而一般身高較均勻的矮個子，骨骼是沒有問題的
通常意義下的補鈣，是及時補充體內(nèi)流失的鈣，以維持骨骼密度。補鈣并不能使骨骼變長，甚至也無法使骨骼變粗。
如果單獨補鈣，即使對于佝僂病而言，不同時補充維生素D的話，鈣的吸收也很成問題，療效也非常有限。

而且其既不能影響生長發(fā)育的快慢，也無法左右骨骼的長度及生長情況。況且一旦鈣攝入過多，反而易導致泌尿系結(jié)石，便秘等不良作用，從而給患兒造成病痛，甚至會影響長高。
此外，最方便有效的補鈣和維生素D的方法是堅持喝牛奶，牛奶中含鈣比較高，大多又強化了維生素D，而兒童期已經(jīng)能夠很好的吸收牛奶中的鈣，所以小兒如能堅持每日至少2袋（400毫升）牛奶，鈣的補充基本就能得到保證。

對于生長速度過快，或出現(xiàn)明顯的下肢疼痛的癥狀,要及時到醫(yī)院或老師這咨詢，查明原因，在老師的指導下，正確地補鈣及維生素D，以保證兒童生長發(fā)育的需要。