產(chǎn)后宮縮痛是每個(gè)寶媽必經(jīng)之路嗎？

“什么？生完孩子還要痛？相當(dāng)于開(kāi)2~3指？”

“??？二胎會(huì)比一胎產(chǎn)后更痛？”

產(chǎn)后的媽媽們可能會(huì)經(jīng)歷一種被稱為“產(chǎn)后宮縮痛”的現(xiàn)象。這種疼痛雖然令人不適，但卻是子宮恢復(fù)正常的自然過(guò)程的一部分。產(chǎn)科醫(yī)生為了讓新媽媽們更好地了解產(chǎn)后宮縮痛，并提供一些有效的應(yīng)對(duì)方法。

產(chǎn)后宮縮痛是由于子宮在產(chǎn)后逐漸恢復(fù)到孕前大小的過(guò)程中發(fā)生的收縮引起的。這種收縮可以幫助止血并促進(jìn)子宮內(nèi)的殘余組織排出。疼痛通常在分娩后的幾小時(shí)到幾天內(nèi)最為明顯，但也可能持續(xù)數(shù)周。

產(chǎn)后宮縮痛通常表現(xiàn)為下腹部陣發(fā)性疼痛，類似于月經(jīng)痛。疼痛可能會(huì)隨著活動(dòng)或哺乳而加劇，但通常不會(huì)很嚴(yán)重，也不會(huì)影響日常生活。

1.藥物治療：如果疼痛難以忍受，醫(yī)生可能會(huì)推薦使用非處方止痛藥。但在哺乳期間，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，以確保藥物不會(huì)對(duì)新生兒造成影響。

2.熱敷：熱敷可以幫助放松肌肉，緩解疼痛。

3.按摩：輕柔的按摩可以幫助緩解疼痛。但請(qǐng)避免在子宮區(qū)域施加過(guò)大的壓力。

4.調(diào)整姿勢(shì)：嘗試不同的姿勢(shì)，找到最舒適的姿勢(shì)以緩解疼痛。

如果宮縮痛異常劇烈、持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或伴隨其他癥狀（如出血過(guò)多、惡露異味等），需立即就診，查明原因，及時(shí)治療。

那么，很多人好奇為啥產(chǎn)后一胎比一胎更疼呢？

其實(shí)我們可以把子宮比作一個(gè)氣球，當(dāng)我們吹一只氣球，吹第一次的時(shí)候有些費(fèi)勁，放氣后形狀雖然無(wú)法變成原樣，可是還算可以。當(dāng)我們?cè)俅狄淮蔚臅r(shí)候，發(fā)現(xiàn)容易吹了，但是放氣之后，它形狀恢復(fù)的很費(fèi)勁，好久都恢復(fù)不了原樣。再吹三次、四次，放氣后的氣球形狀一次比一次大，一次比一次難恢復(fù)。因?yàn)闅馇虻膹椥员灰淮未蔚南摹?/p>

產(chǎn)后宮縮為的就是讓子宮恢復(fù)原樣，生第一胎時(shí)，子宮肌肉彈性尚好，子宮脹大、縮小不怎么費(fèi)力，所以感覺(jué)跟痛經(jīng)差不多。但是生二胎的時(shí)候，子宮肌肉彈力纖維已經(jīng)在懷老大時(shí)拉扯過(guò)一次，所以，子宮肌肉彈力弱了很多，要恢復(fù)原樣就需要花費(fèi)更多的力氣，所以痛感就會(huì)增加。

產(chǎn)后宮縮痛雖然可能會(huì)給媽媽們帶來(lái)一些不便，但通過(guò)了解其原因和應(yīng)對(duì)方法，以及保持積極的心態(tài)和良好的生活習(xí)慣，媽媽們可以更好地應(yīng)對(duì)這一挑戰(zhàn)。記住，身體需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)，而在這個(gè)過(guò)程中，照顧好自己是非常重要的。

①胡矩鋒 臨沂市婦幼保健院主任醫(yī)師，胎兒醫(yī)學(xué)科主任，臨沂市衛(wèi)生領(lǐng)軍人才，臨沂市有突出貢獻(xiàn)的中青年專家，意大利佛羅倫薩大學(xué)附屬邁耶兒童醫(yī)院訪問(wèn)學(xué)者。

兼職：

中國(guó)研究型醫(yī)院學(xué)會(huì)孕產(chǎn)期母兒心臟病專業(yè)委員會(huì)委員，山東省婦幼保健協(xié)會(huì)流早產(chǎn)防治專業(yè)委員會(huì)副主任委員，山東省婦幼保健協(xié)會(huì)臍帶血臨床應(yīng)用分會(huì)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，山東省婦幼保健協(xié)會(huì)出生缺陷防治分會(huì)常務(wù)委員，山東省研究型醫(yī)院協(xié)會(huì)母胎醫(yī)學(xué)分會(huì)常務(wù)委員，臨沂市婦幼保健協(xié)會(huì)胎兒醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任委員，臨沂市婦幼保健協(xié)會(huì)母胎醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員，臨沂市胎兒醫(yī)學(xué)與早產(chǎn)質(zhì)控中心副主任，臨沂市醫(yī)院協(xié)會(huì)胎兒醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員，臨沂市醫(yī)師協(xié)會(huì)婦幼保健醫(yī)師分會(huì)副主任委員。

專業(yè)特長(zhǎng)：

擅長(zhǎng)胎兒超聲異常、羊水過(guò)多、羊水過(guò)少、雙胎、多胎妊娠的規(guī)范化診治，尤其在先兆流產(chǎn)、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)、輔助生殖及合并多囊卵巢綜合征妊娠、宮頸功能不全、絨毛膜下血腫等保胎方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)宮頸環(huán)扎術(shù)、羊水穿刺術(shù)、絨毛穿刺術(shù)、減胎術(shù)、剖宮產(chǎn)術(shù)等。主持山東省婦幼保健科技創(chuàng)新項(xiàng)目1項(xiàng)，臨沂市科技局發(fā)展計(jì)劃項(xiàng)目2項(xiàng)，參與臨沂市科技進(jìn)步獎(jiǎng)5項(xiàng)，發(fā)表SCI及核心期刊論文10余篇。

門診出診時(shí)間：周一、周二、周五（濱河院區(qū)專家門診）

②張連香 產(chǎn)科主任醫(yī)師，山東大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士

專業(yè)特長(zhǎng)：從事產(chǎn)科工作20余年，一直工作在臨床一線，在高危妊娠、產(chǎn)科疑難并發(fā)癥的診治，尤其是產(chǎn)科重癥的救治方面，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期保健、難產(chǎn)的處理、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲狀腺疾病及妊娠期高血壓疾病的診治。3項(xiàng)課題獲臨沂市科技進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)。在國(guó)家級(jí)和核心刊物上發(fā)表專業(yè)論文10余篇。

門診出診時(shí)間：周三（濱河院區(qū)專家門診）、周日（濱河院區(qū)普通產(chǎn)科門診）

③宋宇博 副主任醫(yī)師

學(xué)習(xí)經(jīng)歷：畢業(yè)于濱州醫(yī)學(xué)院。曾進(jìn)修于北京大學(xué)第一醫(yī)院。

專業(yè)特長(zhǎng)：擅長(zhǎng)孕期保健、妊娠期合并癥的診治等。在產(chǎn)前診斷、早產(chǎn)防治及胎兒醫(yī)學(xué)方面有深入研究。熟悉產(chǎn)科急危重癥及合并癥的處理。擅長(zhǎng)各種難產(chǎn)的診斷處理及相關(guān)產(chǎn)科手術(shù)。

社會(huì)兼職：山東省婦幼保健協(xié)會(huì)產(chǎn)科安全與快速反應(yīng)專業(yè)委員會(huì)委員，市醫(yī)師協(xié)會(huì)婦幼保健醫(yī)師分會(huì)常務(wù)委員，市醫(yī)師協(xié)會(huì)圍產(chǎn)分會(huì)及產(chǎn)科重癥分會(huì)委員。

門診出診時(shí)間：周一、周四（濱河院區(qū)專家門診）

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