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    黑夜給了我黑色的眼睛,我卻用它來看手機!

    在我們身邊,有這么一群人,每當夜深人靜的時候,他們便習慣地躺在床上玩手機,刷微博、上微信、打游戲、刷抖音、看視頻......卻久久不能入睡,你一定對他們不陌生,我們形象地稱之為“深夜手機黨”。確實,手機給我們的生活帶來很多的樂趣和便利,但是隨之而來的問題也日益增多。你知道睡前玩手機對眼睛的危害嗎?

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    1、干眼病。干眼癥是一種由于結(jié)膜組織本身的病變而發(fā)生的結(jié)膜干燥現(xiàn)象,是眼部的常見病,常見癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感等。干眼癥的出現(xiàn)和瞬目次數(shù)減少、淚液分泌不足有著非常重要的聯(lián)系,如果眼睛被手機屏幕吸引,聚精會神,眨眼次數(shù)會不知不覺下降,出現(xiàn)或加重干眼癥狀。

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    2、近視。近視是一種常見的眼科疾病,典型的癥狀就是遠視力下降,近距離可以看清。熬夜看手機,會加重眼球睫狀肌緊張狀態(tài),引起視疲勞,長此以往會使睫狀肌保持一種狀態(tài)而失去調(diào)節(jié)能力,最終導致近視的發(fā)生。

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    3、青光眼。關燈玩手機是導致青光眼的誘因,尤其是有高度近視、遠視、青光眼家族史的群體。由于人體處于黑暗壞境中,為適應周圍環(huán)境的變化,瞳孔會散大,當瞳孔長期處于散大狀態(tài)時,其虹膜會在眼周邊部位堆積,導致房水循環(huán)通道受阻,隨著時間的延長,有極大的可能性誘發(fā)閉角型青光眼,輕度表現(xiàn)可以有眉弓隱痛、鼻根酸脹、偶爾的霧視,中重度表現(xiàn)為頭疼伴惡心嘔吐、眼脹、視物模糊、視力下降甚至失明。


    4、黃斑病變。手機等電子產(chǎn)品顯示屏會發(fā)出藍光,這是一種波長在380-500nm的高能可見光,可以透過我們的角膜、晶狀體進而被視網(wǎng)膜吸收,在達到一定的照射強度和作用時間后,藍光會損傷視網(wǎng)膜,增加黃斑病變的風險。黃斑是人眼的光學中心區(qū),是人視力最敏銳的地方,而黃斑病變會引起視力下降、視物變形等。


    手機確實給人們的生活帶來了便利,豐富了生活,提供了樂趣。同時手機也是一把雙刃劍,不當?shù)氖褂昧晳T會對眼睛造成傷害,屏幕面前的你還敢長期熬夜玩手機嗎?


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