卒中健康教育
腦卒中是全球第二大死亡原因。我國(guó)每年死于腦卒中超過(guò)150萬(wàn)，新發(fā)病例約250萬(wàn)，幸存者600-700萬(wàn)，殘疾率高達(dá)75%。具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率。
腦卒中是一組急性腦血管病的總稱，是由于腦部血管破裂或阻塞，導(dǎo)致血液不能流入大腦引起腦組織損傷的一組疾病，腦卒中又稱為腦中風(fēng)，腦血管意外。
缺血性腦卒中是由于腦的供血?jiǎng)用}狹窄或閉塞腦供血不足導(dǎo)致的腦組織的壞死的總稱又叫腦梗死。腦梗死分為血栓性腦梗死和栓塞性腦梗死。占腦卒中的60%—70%。
出血性腦卒中又稱為顱內(nèi)出血，就是人們常說(shuō)的腦出血或腦溢血，蛛網(wǎng)膜下腔出血也屬于這一類。出血性卒中的原因多為：高血壓、顱內(nèi)動(dòng)脈瘤或血管畸形破裂引起，出血性腦卒中雖然發(fā)病率低于缺血性腦卒中，但其死亡率和病死率均高于缺血性腦卒中。占卒中的30%-40%。
那么腦卒中病是咋來(lái)的呢？
我們拋開不可變（年齡、遺傳、性別等）因素能導(dǎo)致腦卒中的可變因素有下列七兄弟：高血壓、高血脂、高血糖
心臟病、不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒。
其中最牛的當(dāng)然是“高老莊”的三兄弟：
1.高血壓 啥叫血壓？話說(shuō)血液在血管里是流動(dòng)的，而這動(dòng)力的來(lái)源是心臟的一張一縮，這樣產(chǎn)生的壓力，我們就叫“血壓”。對(duì)于血壓來(lái)講，穩(wěn)定持久才是正常的。
2.高血脂 所謂高血脂，就是血液中的脂質(zhì)含量過(guò)高，比如膽固醇啥的。動(dòng)脈粥樣硬化就是巨噬細(xì)胞吃了太多膽固醇，把血管壁給壓塌了。所以說(shuō)，愛一個(gè)人，不能只征服它的胃，有時(shí)候也需要管住他的嘴。
3.高血糖 所謂高血糖，就是指體內(nèi)血糖含量超標(biāo)，嚴(yán)重了就是糖尿病。高血糖尤其是糖尿病易得動(dòng)脈粥樣硬化這個(gè)不說(shuō)大家也都知道了。
這三高彼此有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，相互促進(jìn)，得了一個(gè)，另外兩個(gè)就在來(lái)的路上了。除了三兄弟，其他“葫蘆娃”的四兄弟也各顯神通。
那么生活中我們?nèi)绾巫R(shí)別腦卒中呢？
當(dāng)遇到以上情況那么對(duì)我們來(lái)講最重要的就是時(shí)間了
這時(shí)如何預(yù)防腦卒中變得更為重要：
1. 控制高血壓
2. 預(yù)防糖尿病
3. 戒煙少酒
4. 飲食清淡
5. 飲水要充足
6. 防止大便秘結(jié)
7. 堅(jiān)持體育鍛煉
8. 保持情緒平穩(wěn)
9. 注意氣候變化
10. 定期進(jìn)行健康體檢
總之腦卒中的預(yù)防和識(shí)別非常重要，當(dāng)您身邊遇到此類患者請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)或送醫(yī)院，時(shí)刻謹(jǐn)記：時(shí)間就是生命！
