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    早孕保健的要點(diǎn)是什么?

    發(fā)布時(shí)間:2014-03-29來源:原創(chuàng)點(diǎn)擊:10696次

    1.及時(shí)到醫(yī)院,確定正常妊娠。

    2. 每日生活起居要有規(guī)律、避免過勞、保證睡眠時(shí)間、每日要有適宜的活動(dòng)。

    3.保持室內(nèi)空氣清新,不去空氣污濁的環(huán)境,回避煙酒。

    4.避免精神刺激,保持心情舒暢,發(fā)覺自己有心理不良狀態(tài)及時(shí)就醫(yī)咨詢。

    5.注意冷暖,預(yù)防疾病,生病用藥要遵醫(yī)囑。不論去看任何科室疾病都要告知醫(yī)生,本人已經(jīng)妊娠,以供醫(yī)生診治療參考。

    6.注意營(yíng)養(yǎng),不偏食挑食,按照孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)實(shí)施。保持一定熱量、蛋白質(zhì)攝入,多吃蔬菜水果,少甜食。懂得鈣、鐵、碘等恰當(dāng)補(bǔ)充的方法及重要性。懂得孕期合理膳食及食譜。

    7.繼續(xù)補(bǔ)充葉酸至孕3月是什么?,如有葉酸代謝障礙整個(gè)孕期需補(bǔ)充葉酸。

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