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    正確的刷牙方式

    發(fā)布時(shí)間:2014-04-02來源:原創(chuàng)點(diǎn)擊:10795次

    正確的刷牙,能夠除去軟垢、污物、清潔口腔、減少或防止齲病等牙體疾病的發(fā)生。倘若刷牙的方法不得當(dāng),不僅無益,還會損傷牙齒及周圍的軟組織。

    那么究竟怎樣刷牙才是最佳方法呢?

    首先讓我們看一下常見的不正確刷牙方法——橫刷法。顧名思義,橫刷法就是沿著牙弓從前向后的拉鋸式地刷,此種方式顯的特別省時(shí)、省力還省心。殊不知這樣刷就把牙冠外面的臟東西擠入牙縫里,同時(shí)刷毛刺激牙齦向根部萎縮,過早地暴露牙根頸部,從而易形成楔形缺損。這種疾病輕則遇冷熱酸甜等刺激時(shí)牙齒過敏疼痛;重則可能損害牙髓,引起劇烈的牙痛,影響飲食健康。

    正確的刷牙方法應(yīng)該是豎刷法。

    具體做法是先將牙刷毛的一側(cè)放在欲洗刷牙齒的唇、頰側(cè)(外面)或舌、腭側(cè)(內(nèi)面)之牙面上,刷毛與牙體長軸平行,毛尖朝向牙根,緊貼牙齦和牙面,然后旋轉(zhuǎn)牙刷向咬合面方向與牙體長軸約45度角,輕壓牙齦,順牙間隙向咬合面(上頜牙由上向下,下頜牙由下向上),用剔刷的動作,刷去污物。對于咬合面,可將刷毛緊壓咬合面,以前后拉動的方式洗刷。

    刷牙時(shí)要養(yǎng)成仔細(xì)認(rèn)真的習(xí)慣,最好是將全口牙按照上下左右分成若干區(qū)域,然后按照一定的順序刷洗,如先上后下,先左后右,先外后內(nèi),使唇(頰)面,舌(腭)面及咬合面都能刷到,不至于遺漏。并作8-10次重復(fù),刷牙所用的力量為向牙齦及牙齒施加一定的力量不至產(chǎn)生疼痛即可。

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